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    练瑜伽有助改善房事

    发布时间:2016-09-29   阅读:344次   字号:  
      瑜伽的一些姿势有助于伸展腰围和腹部的肌肉,能帮助人们在行房时更为顺利。
      来自印度的瑜伽师傅指出,瑜伽可以帮助改善房事。
      拥有15年教导瑜伽经验的印度治疗师苏哈卡,接受访问时指出,理想的性交是两个身体、思想和心灵的结合,而瑜伽就能在这方面,协助完成这样的过程。
      他说:“人们在行房时,需要的是一个健康的体魄和心灵上的松懈,而定期练习瑜伽,就能使人身心健康,有助于改善性生活。”
      苏哈卡最近到我国出席亚洲性学大会。
      帮助伸展腰腹肌肉
      练瑜伽,必须持之以恒才能达到预期效果。
      苏哈卡透露,瑜伽的一些姿势,对改善房事相当有效。如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等,都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉,有助于人们在行房时更为顺利。
      现年52岁的苏哈卡强调,瑜珈必需定期练习才会有效,最好每天练习至少15分钟,才能达到加强体魄和松懈身心的功效。
      苏哈卡告诉记者,他在15年前遇上车祸,身上有13处骨折,但他坚持不动手术,在医院留医了20天后回家。之后他每天在家练习瑜伽,伤口逐渐痊愈。
      经过那起意外,苏哈卡决定把瑜伽推广开来,让更多人受惠,因此开办瑜伽班,教导人们练习瑜伽,直到现在。
      苏哈卡说:“现代人压力越来越大,如果能经常练习瑜伽,相信可以帮助消除压力,改善房事。”

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